성공을 즐기자

책이 꽤나 두꺼운데 다른 부분은 보지않고 다이어트 , 식단부분만 보고 정리하였다. 팀패리스가 말했다. 이 책은 부페라고 보고싶은 곳만 골라서 정보를 얻었다. :) 바라지만 않고 즉시 행동한다. 성공은 굳은 의지와 단순하게 꾸준히 행동하면된다. 실패를 예방하는 방법 1. 항상 의식하라.(먹는 것을 빠짐없이 찍어라) 2. 게임처럼 만들어라 - 기록, 측정, 5번이상 반복 3. 동료들과 경쟁 4. 쉬운 목표를 세워라 다이어트 느린 탄수화물 다이어트 1. 흰 탄수화물을 피하라. - 빵, 쌀(현미포함), 감자, 파스타, 토티야, 빵가루 입힌 튀긴 음식 무조건 피하기 2. 똑같은 음식을 반복해서 하루 3~4번 먹어라 - 닭가슴살, 소고기, 돼지고기, 생선 - 시금치, 브로콜리, 검정콩, 김치, 아스파라거스, 달걀,..

다른 책에서는 본적 없는 스킬들을 배웠다. 이 책에서 배운 것들을 실행만 한다면 남들보다 더 적게 일하고 더 많은 보상을 얻을 수 있을것이다. [참고] - 책사꾼(자청) 님의 영상에서 추천받아 읽었다. https://www.youtube.com/watch?v=hUVGXSig8_k 평점 : [ 4점 / 5점 ] 일주일에 4시간만 일하며 자동소득을 얻어 원하는 것을 다 할수있다면 얼마나 좋을까? 이 책은 일을 하는 시간이 절대적으로 중요하지 않고 얼마나 효율적으로 하는 것이 중요하다는 것을 일깨워준다 . 바로 본론으로 들어가서 2가지 법칙은 2가지 법칙 1. 80 : 20 법칙(파레토의 법칙) 결과에 80%가 투입 자원의 20%에서 기인한다라는 법칙이다. 2. 파킨슨의 법칙 쉽게 예를 들면 7일의 기간이 주..

드디어 타이탄의 도구들을 완독했다. 내용이 어렵지 않고 글도 잘 읽혀서 누구나 쉽게 읽고 좋은 도구들 얻어갈수있을것같다. 읽은 페이지 : [275 - 332p] 내 생각 : 무언가를 하고 있다고는 하지만 미래를 위한 올바른 일을 하고있는건지 모르겠고 , 눈에 보이는 발전이 없어보일때 우리는 좌절감을 느낀다. 좌절감은 탁월함을 얻기위한 필수조건이라고 말한다. 우리가 진정 실패하는 이유는 좌절감 때문이 아니라 '조급함' 때문이라고 말한다. 우리는 조급함을 느껴 계속 다른 것을 생각하고 그것을 행했기 때문에 해야할것이 너무나도 많아져 그것들 모두 할수없는것이다. 그래서 책은 단 하나의 결단을 강조한다. 의심하지도, 타협하지도 않고 과거의 자신이 정한 목표를 위해 묵묵히 해나가는 것이다. 나도 조급함을 많이 느..

4시간만 일한다. 타이탄의 도구들 등 많은 베스트셀러의 저자이자 글로벌 CEO인 팀패리스가 단 하나를 조언한다면 그것은 무엇일까? 읽은 페이지 : [201-275p] 내 생각 : 이미 앞선 포스팅에서 다뤘듯이 정답은 "모든 것을 기록하라" 이다. 시간은 빠르게 흘러가고 구름처럼 사라진다. 하지만 그 시간안에 우리 인생의 힌트와 단서들이 있다. 이들을 놓치지않는 법은 기록하는 것이다. 그래서 팀패리스 이외에도 많은 타이탄들은 일기와 기록의 중요성을 강조한다. 기록의 힘은 강력하고 어렵지않기 때문이다. 나도 기록을 시작해보려고 책에서 추천해준 에버노트를 시작했다. 이 책 이전에도 에버노트를 추천해준 책이있었으나 조금만 사용하고 말았다. 이번에는 꾸준히 사용해보고싶다. 그리고 오늘 내용중 기억에 남은 것은 글..

오늘 책을 읽으면서 책의 저자 팀패리스는 정말 많은 성공한 사람들을 만나고 그들에게서 배웠구나 라는 생각이 들었다. 테슬라의 일론머스크의 이야기가 심심치않게 나온다. 조금 더 일찍 읽어서 테슬라 주식이라도 사놓을걸 아쉽다. 읽은 페이지 : [140 - 193p] 내 생각 : 글쓰기의 중요성과 방법에 대해서 많이 다룬다. 그만큼 성공에 있어서 글쓰기가 중요하다는 것을 느꼈다. 매일 허접하게라도 글을쓰고 "성공한" 느낌을 느끼는 것이 중요하다. 글쓰기는 질보다 양을 만들고 양적 팽장이 질적향상으로 이어진다. 또한 글쓰기 관련해서 배운 팁! 중간에서 부터 쓰기 첫문장을 어떻게 시작해야할지 몰라 글을 쓰는것이 두렵다면 글쓰기에는 답이 하나가 아니라는 것을 기억해야한다. 첫문장을 여러개만들어놓고 쓰는것이다. 그중..

어제 느낀 것과 마찬가지로 많지않은 페이지에 생각 하고, 적용해야하는 중요한 내용이 들어가있다. 한번 읽고 끝내는게 아니라 정리한 내용을 여러번 읽고 내것으로 만들어야하는 책이다. 읽은 페이지 : [69 - 140p] 내 생각 : 평균적인 성공을 하기위해서는 다수의 사람들과 비슷하지만 그들보다 노력하면된다. 리스크를 줄이고 학교를 잘 다니며 좋은 성적을 얻고 마음에 드는 직장에 취직하면 된다. 하지만 남다른 삶을 살기위해서는 당연하게도 남들이 하지않는, 하지못하는 일을 해야한다. 첫번째는 특정 분야에서 Top이 되는것이다. 두번째는 2가지이상의 분야의 상위 25%의 능력을 가지는것이다. 첫번째 방법은 극소수다. 평범한 사람들은 할수없는일이다. 그렇다면 내가 남다른 삶을 살수있는 방법은 단 한가지다. 하지..

자기계발 분야의 베스트셀러 타이탄의 도구들을 읽기 시작했다. 많은 사람들이 추천하는 책인만큼 나에게 어떤것을 알려줄지 기대가 된다. 읽은 페이지 : [8 - 68p] 내 생각 : 자신의 분야에서 최정상에 오른 그들을 거인이라는 뜻의 타이탄이라 부르기로 했다. 오늘 약 60p를 읽었는데 심리학 책을 읽다가 자기계발서를 읽어서 그런지 직접적으로 나에게 알려주는게 많아서 당황스럽다. 특히 기억에 남은 내용은 아이디어 만들기이다. 아이디어 10개가 생각이 나지 않는다면 20개를 생각하라고 말한다. 그만큼 엉뚱하고 이상한 아이디어라도 좋다. 필요한것은 완벽한 아이디어가 아니라 좋은 아이디어이기때문이다. 완벽주의는 아이디어 근육의 적이다. 나에게는 약간의 완벽주의가 있다. 과제를 하거나 공부를 할때 내가 정해놓은 ..