[자청 추천도서] 클루지 - 위험한 행복, 심리적 붕괴, 13가지 제안(4) - 완독

계획했던 5일보다 하루 빠르게 다 읽을 수 있었다.

뇌, 심리학 관련 서적은 처음이었느나 어렵지 않고 재밌게, 흥미롭게 읽을 수 있었다.

 

개인적으로 평점 4.18을 주고싶다.

 

 

읽은 내용 :  [210 - 280p]

 

내 생각 : 

 

책에서 미루는 것은 현재에 비해 미래가치를 낮게 평가하는 경향과

쾌락을 나침반으로 사용하기때문이라는 팩폭을 해주었다.

과제를 할때, 결정을 내릴때 미룰수 있을때까지 미루는 습관을 가지고있다.

이것은 심리적으로 불안한 상태에서 일을 하게되어 대부분 안좋은 결과를 준다.

그럼에도 나는 자주 미룬다. 이것이 진화과정에서의 클루지임을 인식할수있었다.

 

 

인식은 개선을 위한 첫 걸음이다.

책은 마지막 챕터에서 클루지를 개선할수있도록 13가지 제안을 해주었다.

이 제안들을 잊지않고 삶을 살아갈때 클루지에 반하는 행동을 할수있도록 노력해야겠다.

 

 

인간의 심리와 뇌에 관련해서 알고싶은 분, 더 나은 선택을 하고 싶은 사람이라면 이 책이 도움이 될것이라고 생각한다.

처음 심리관련책으로 좋을 것같다. 문체가 많이 딱딱하지않고 읽으면서 인간이 참 신기한 존재라는 생각이 든다.

 

이 책을 추천한다!